Άρθρα

Το πένθος είναι η συναισθηματική μας αντίδραση απέναντι σε μια απώλεια. Αφορά δυσάρεστα συναισθήματα, όπως είναι η λύπη, ο φόβος, η θλίψη, η μελαγχολία, ο θυμός, η απογοήτευση και η απελπισία, συνοδευόμενα, κατά το πλείστον, από σωματικές εκδηλώσεις. Ωστόσο, η

Ο φόβος είναι η συναισθηματική απόκριση απέναντι σε έναν πραγματικό κίνδυνο ή σε μια επικείμενη απειλή. Πρόκειται, δηλαδή, για ένα συναίσθημα το οποίο, αν και βιώνεται δυσάρεστα από το άτομο, είναι φυσιολογικό και, μάλιστα, αποδεικνύεται ιδιαίτερα χρήσιμο για την επιβίωσή

Με τον όρο κατάθλιψη ή μείζων καταθλιπτική διαταραχή αναφερόμαστε σε μία ψυχική ασθένεια, η οποία χαρακτηρίζεται από κακή διάθεση, έντονο αίσθημα μελαγχολίας και απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης. Πολλές φορές, συγχέεται με τη θλίψη, διαφέρει, όμως, από αυτή, καθώς τα συμπτώματά

 Η διεκδικητική συμπεριφορά αναφέρεται στην υγιή έκφραση συναισθημάτων, στον σεβασμό προς το πρόσωπο των άλλων και, συνεπώς, στην αποτελεσματική επικοινωνία και σύναψη σχέσεων. Πολλές φορές, συγχέεται με την επιθετικότητα, ωστόσο, στην πραγματικότητα, διαφέρει από αυτήν, εφόσον στηρίζεται στην ευαισθησία απέναντι

Θα έχεις, πιθανώς, αναρωτηθεί γιατί δεν έχεις σχέση, γιατί δυσκολεύεσαι να συνάψεις έναν δεσμό ή να τον διατηρήσεις! Είναι μία σκέψη που, ειδικά σήμερα, απασχολεί τον μέσο άνθρωπο και ανακυκλώνεται διαρκώς στο μυαλό του. Ύστερα, η μία σκέψη διαδέχεται την

Όταν μιλάμε για το στρες σκεφτόμαστε αυτόματα το άγχος και αντίστροφα. Συχνά, συγχέουμε αυτούς τους όρους, ενώ, στην πραγματικότητα, πρόκειται για δύο διαφορετικές, αλλά, ταυτόχρονα, αλληλοσυσχετιζόμενες έννοιες. Επομένως, το πρώτο βήμα για να μελετήσουμε το άγχος είναι να βεβαιωθούμε ότι

Ο θυμός, συχνά, συγκαταλέγεται στα αρνητικά συναισθήματα, εφόσον έχει συνδεθεί, στην κοινή γνώμη, με σοβαρές συνέπειες στη ζωή του ατόμου. Συνήθως, συσχετίζεται με μια σειρά άλλων αρνητικών συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένης της θλίψης, της απελπισίας, της ματαίωσης, της ανασφάλειας, της απόρριψης και